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背部赘肉让你变“虎背熊腰” 3招瘦出美背大胆穿露背装(3)

来源于：维度女性网2015-08-07 09:55编辑：00123qaz
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STEP3：背部变苗条纤瘦 也能运动到手臂

次数：重覆8次*3遍

双手呈握拳状，手背紧贴背部。以手指根部关节用力上下按摩，这动作也能帮助结实手臂呢。

图说天下
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