揭穿生活中的五大减肥谎言(4)

减肥是件痛苦的事情，而更痛苦的是，坚持了错误的减肥方法。饱受节食之苦，咬紧牙关坚持体育锻炼。到头来我告诉你，你的减肥是不科学的，是无法达到减肥效果的，这难道不是最痛苦的事情吗？让我们来揭穿减肥谎言吧。

谎言4、“在冬天锻炼会消耗更多的卡路里”

Truth：的确，在开始的几分钟里你会冷得哆嗦，身体也会多消耗一些热量，可随着运动的进行，身体在几分钟后就会逐渐适应气温，变得暖和起来，这时你就享受不到低气温带来的“福利”了。