机能水减肥迅速改善易胖体质(2)

女人美容养颜要喝水，健康减肥也要喝水。很多MM出于美容减肥的目的，简直就是拿自己当水桶猛灌。其实喝水也是有技巧的，要想减肥，必须掌握这些技巧，否则盲目喝水，反而会伤害身体。下面小编推荐机能水减肥方法，不仅可以帮你迅速改变易胖体质，还可以排毒养颜哦。

▌减肥时感到饥饿就喝水？

吃饭前喝点水真的会有点饱足感，但不表示都可以长期这样减重，如果天天狂喝水不吃点营养的东西，就算瘦了很多也是不健康的瘦，搞不好代谢差的人更夸张全身肿了一倍，如果喝太多水，尿液就会连我们需要的水分通通排出去，排出水分含有电解质，长期下来就会觉得自己越来越虚弱，而且皮肤也会变得乾巴巴，美女们，千万不要害了自己!

所以减肥时选对水喝对水在正确时间喝水，很重要!喝水能增加的是饱足感但饥饿感也不会消失，如果一感到饿就喝水，这么痛苦的挨饿减肥，等减肥成功后也很容易復胖的。