家中养成的小习惯，让你“瘦”不了(4)

平时养成的一些生活习惯对你的身材影响是相当大的，不要认为只有在外面大吃大喝才会是使自己变胖。今天小编就来给大家总结一下，在家中的哪些你不注意的地方，让你瘦不下来！

4、餐厅还能看电视机。

如果进餐时还能工作、上网、看电视，吃饭时就容易造成过量。因为一心二用会使大脑处于忙碌状态，并延迟传递“饱了”的信息，从而为脂肪堆积创造条件。