5个新奇小怪招帮你迅速瘦身(8)

无论节食减肥还是运动减肥，时间久了都会觉得乏味，很难坚持。有没有什么有趣又有效的减肥方式呢?大多数MM都喜欢尝试一些新鲜方法。下面小编就满足您的要求，介绍5个新奇有趣的减肥小怪招，让你的减肥过程奇趣无比，当然瘦身效果也是相当好的哦。

◆ PART 5：想减肥？来做K歌达人吧！

K歌是一种很好的减肥方式。减肥专家说，想要减肥，一定要先燃烧脂肪，此时，最先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌正好可以帮助其燃烧，若同时载歌载舞，唱完一首歌减掉的脂肪是相当可观的。

唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果，促进新陈代谢，同时也可结实腹部的肌肉。使用腹式呼吸法的时候，横膈膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，这些都有助脂肪的燃烧。