你不得不知的减肥小方法(4)

立志要减肥的人，肯定会先去学习正确的方法，制定自己的减肥路线，按后再去执行。关于减肥的招数，我们自然也能听说不少，今天小编再为大家补充一些，知道的，权当熟悉一下，不知道的，可以留作备选减肥方法哦！

4. 不要盲目节食

节食的确是瘦身之道，但错的是99%的人节食都很盲目。节食的关键不在于少吃了多少东西，而是在于你吃了什么。有可能正是因为你错吃了食物，才造就了你不断增加的体重。因此，让食谱变得更加营养并且热量合理才是最重要的。各种极端的节食方法都是极度损害健康的。