利用日常时间随时随地都在瘦身(7)

减肥是一项长期工程，必须养成习惯。可是总有些MM心急，为了尽快穿上漂亮的衣服，为了尽快实现完美身材，希望一下子就实现理想体重，塑造完美身材。下面小编分享减肥常识，让你了解什么样的减肥方法才是科学正确的，让你随时随地都享瘦。

当你每天坐着的时间远远要超过走路的时间，那么你最好选择下面这个方法哦：快到你公司的前一个公车站台，如果离你公司不是很远的话，那么不妨下车多走一个站吧。注意走路的时候要注意姿势哦，首先要挺胸抬头、收紧小腹、臀部夹紧，切忌不能弓腰驼背。驼背会影响身体的平衡感，降低走路的运动效果。