分析压力肥胖怪圈 对症减肥更有效(7)

◎压力刺激摄食中枢

一有压力马上就会吃得过多的原因是什么?

通常，空腹感是进食后伴随着时间的经过所产生的。因血糖值及胰岛素值下降而刺激了摄食中枢，就出现了空腹感及食欲增进。可是，脑前额叶感受到压力后，会下达视丘下部分泌皮质醇等压力荷尔蒙的命令。这个压力荷尔蒙才是制造空腹感假象及伪食欲的“元凶”。为了抵抗压力，就会想要补充多余需要的能量摄食中枢开始作用，食欲暴走。吃的是平常的几倍，看到身旁的食物就忍不住出手，这些现象都是压力荷尔蒙所导致的。