月瘦3公斤 减肥无压力(23)

很多MM都会羡慕别人的好身材，也曾下决心立志减肥，并制定了周详的减肥计划，运动、饮食等等。可是真到开始实施起来，又觉得减肥好辛苦，好难坚持的说。有什么办法可以帮助懒人减肥吗?下面小编就分享懒人减肥经验，让你月瘦3公斤，减肥无压力。

前几天拿到两个月前套量的新制服,整个裙子都松了两寸,只好送去改了!连我们主管都说:我真的瘦的很明显,屁股整个小一号!

我的办公室小运动

坐姿ㄧ定挺,弯腰驼背容易囤积小腹.