月瘦3公斤 减肥无压力(19)

很多MM都会羡慕别人的好身材，也曾下决心立志减肥，并制定了周详的减肥计划，运动、饮食等等。可是真到开始实施起来，又觉得减肥好辛苦，好难坚持的说。有什么办法可以帮助懒人减肥吗?下面小编就分享懒人减肥经验，让你月瘦3公斤，减肥无压力。

如果你跟我一样是个不爱运动又想减肥的懒人,那么这份减肥四宝水果餐绝对适合你!

不过连吃两星期一样的水果餐,久了多少都会有点腻。

我开始在早餐变换水果种类,晚餐则还是一样吃减肥四宝餐, 一样六点半过后不进食!

香吉士,蕃茄,水蜜桃,樱桃。