警惕自己的身材变形，未雨绸缪

可能你现在对自己的身材还算满意，但是如果时间长了，你应该开始警觉了。因为你的身体会发射一些信号，警告你开始注意护理自己的身材了。在你的赘肉一发不可收拾之前，要未雨绸缪哦！

1.发现只有一条合身的裤子　　整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或宽松的衣服了?为了时刻了解自己的体重，我们建议穿合身的衣服，收腰上衣。