瘦身就要选择适合你的减肥方法(3)

一般人们会认为冬季天寒地冻不是减肥的好季节。其实你大错特错了，冬天减肥，其实一点也不亚于其它几个季节。关键要看你是否能选对减肥方法。小编为大家推荐下面几个减肥方法，让你瘦出骨干，美到骨头里！

每天坚持运动　　不管你是小散一会步还是远距离慢跑，出汗绝对会让你的身体更好排毒，除了生理上的益处外，运动后整个人也会更加自信满满。做一些运动肯定会让你感觉更苗条一些。