办公室里胖子多，坏习惯是温床！(2)

许多美眉都自打进入办公室工作开始，毫无意识的的发现自己已经长肉了。这是什么原因呢?答案很简单，都是在办公室的不良习惯引起的，造成了这种可怕的缓慢发胖症、其实要改变现状也很简单，只需要做到以下几点，养成好习惯。

二、工作再多也请每2小时休息一下　　其实间断的休息会给接下来的工作带来更多的活力，而且长时间的久坐会使肌肉组织适应固定的形式，对臀部跟腿部的塑造都有不良的影响。