美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > Body Jam健美操的分解减肥动作 让你体会运动乐趣 从此爱上减肥(5)
【twist 跳甩扭腰】 Step 1
膝盖微弯双脚打开比肩宽,手肘弯曲前臂往上抬,左脚朝右前踢做跳步动作,双手推向左侧。
不要在最美的夏天做个胖子!赶紧动起来!
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