美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 缓解因为节食而带来的饥饿痛苦(5)
减肥避不开的话题就是节食,而节食避不开的话题就是挨饿。挨饿成了美眉们减肥必然经历的痛苦。但是,有没有什么方法可以缓解这一痛苦呢?和小编来学习一下吧!
小餐具,大妙用
人人皆知眼睛也参与进食,你不妨要一下视觉的花招。小的碗碟盛满饭菜,会让你觉得是盛得满满的一大份饭食。研究者已证明,这能使饱感信号提前到来,有助于瘦身减肥。
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