美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 缓解因为节食而带来的饥饿痛苦(6)
减肥避不开的话题就是节食,而节食避不开的话题就是挨饿。挨饿成了美眉们减肥必然经历的痛苦。但是,有没有什么方法可以缓解这一痛苦呢?和小编来学习一下吧!
别忘记蛋白质
你应多吃鱼、鸡蛋、瘦肉和豆腐。研究表明,蛋白质是抑制饥饿的妙方。
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