许多减肥偏方中都提到了牛奶减肥的说法，所以许多人开始认真的执行了起来，但是牛奶减肥中的门道是很多的，稍不注意就会适得其反。赘肉没有减少，体型反而恶化了。
牛奶减肥法错误三：牛奶服药一举两得
有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各1—2小时内最好不要喝牛奶。