美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 注重生活细节,不知不觉让你瘦下来(2)
要瘦就要瘦彻底,从生活中的每一个细节入手,但是减肥不一定要忍饥挨饿,如果你遵守以下13个生活小细节,就能不知不觉甩掉脂肪。
2、掉笔捡笔法:增加身体活动量 不知不觉运动腰身
不停玩弄自己手里的笔,让它绕着大拇指转。掉了就弯下腰去捡,而且笔掉得越远越好,让自己不得不一遍遍地捡起来,走过去捡,又可以顺便活动腰部,想发胖都难!PS只要不惹恼别人即可啰!
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