酪梨&番茄沙拉面包
酪梨是怎么样的水果?它有最多营养的水果。维他命E是丰富。它有美肌效果，预防老化。但是，维他命E怕热，加热它就不见。所以生吃比较适合。而且，酪梨也有维他命C和E，一起吃会有美白效果。来!大家一起吃健康早餐吧!
酪梨&番茄沙拉面包的材料
酪梨、番茄、洋葱、香菜、盐巴&胡椒、橄榄油、鸡蛋、起司粉、奶油、法国面包(吐司面包也可)
酪梨&番茄沙拉面包的做法
(1)酪梨怎么切?它中间有很大的种子。所以先切种子的旁边。刀子插进去种子上扭转拿掉。
(2)切好后，扭转拆开。刀子插进去种子上扭转拿掉。