减肥无处不在基础上简单门框健身4法(7)

有些MM总是把减肥失败的原因归咎于没有钱、没有时间去健身房，其实真正要减肥不是只有去健身房一条路，减肥可以随时随地进行，甚至家里的门框都可以成为减肥器械。下面小编分享门框减肥4法，一起看看吧。

需要提醒的是，时间和强度根据耐受程度逐步练习，切不可在短时间内将运动强度增得过快、过大。量可逐日增加，因人而异。