认清蜂蜜减肥误区 走上健康减肥之路(4)

蜂蜜使用得当确实有减肥作用，但是用法错误的话，非但不会瘦身，还会伤身呢。今天小编就告诉你蜂蜜减肥的误区有哪些，怎样避开这些误区，巧用蜂蜜减肥才是王道。一起看看吧。

误区2.喝过多蜂蜜。蜂蜜不应该像茶那样大喝，一天饮用最好不要超过10-30克

蜂蜜1天不要超过10-30g(约1-3汤匙)，否则没减到肥肉，反而喝成寒性体质，得不偿失!适量喝蜂蜜水可以消暑解毒，防止便秘，帮助排便。但是不要以为蜂蜜有营养又可以瘦身就大喝，每天喝8杯水还是需要的，蜂蜜在其中加入10-30克就足够了。物极必反嘛，多喝了也不会把减肥效果提高噢!MM们千万别贪心。另外，蜂蜜不能用热水冲泡哦，不然的话会损失维生素，降低蜂蜜的营养价值，最好使用温水。