超拉筋减肥操 随时随地帮你燃脂减肥(17)

Step2：双手向上举，左、右手各扶住门框的两边，此姿势拉筋10分钟以上。

Point：头摆正不可歪斜，两眼向前平视。双脚互换动作后再拉10分钟。

第6招 脸部线条柔和拉筋法

修饰部位：脸部

适合族群：工作紧张族

功效说明：

1、这是能让全身放松、舒服的姿势，类似瑜珈里的“婴儿式”。

2、无法局部塑身，但因为头向下埋、放松，可以避免脸部肌肉紧绷、僵硬，让线条变得更柔和，也会让人感觉好像变漂亮。