肚皮舞常识，了解基础跳对立刻就能瘦

几年前小编就开始喜欢肚皮舞并开始学习了，现如今肚皮舞大热，可见小编当时是多么富有远见卓识啊。肚皮舞夸张的腰胯动作可以最大限度的腰关节及肌肉，是当之无愧的瘦身舞蹈道选。下面分享一些肚皮舞常识，你也一起跳跳瘦吧。

运动医学专家认为，肚皮舞着重训练女性的体型，可以通过剧烈的扭动消耗热量，专门针对训练腰腹部，的确可以起到消除赘肉的功能。同时，肚皮舞还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液，内在按摩腹腔子宫器官，对月经不调、痛经等妇科疾病有显著疗效。