生活中的“发福点”让你的体重久高不下(3)

你是不是只会抱怨自己又长了几斤肉，而没有注意到为什么自己的体重居高不下。小编提醒各位美眉，体重不下来，多半是因为你生活中有很多没注意到的“发福点”，不信来看看下面这些，哪些你中枪了?

3、吃饭时灯太亮

在高亮下进食会使人压力大增，刺激食欲，导致吃饭更快、更多。当然，灯光太昏暗也不利进食。吃饭时所有灯打开的总亮度要低于240瓦。