发福准新娘的救星，可以迅速让你减肥的方法！(3)

马上就要嫁人了，身材却还是老样子，有没有好办法让身材立竿见影呢？小编明确的告诉你：当然有！为你推荐几个又快又高效的减肥方法，保你可以在短时间内实现你想要的好身材，做个美丽新娘吧！

3、每天都要吃适量水果;水果是有利于减肥的超级食品，既能满足你对甜食的欲望，还能减少卡路里摄入。在这8天的减肥期间，每天都要添加以下的任意4份水果到你的膳食计划中：李子，桃子，柑橘，柚子，哈密瓜，苹果，桔子，香蕉，草莓，树莓。每餐的份量为100克，可以分为四餐食用。