想要甩掉脂肪，就要时刻提防！(3)

想要迅速瘦身？合适的减肥方法自然不可少，低级的减肥错误当然更不能犯，如果持之以恒的坚持了某个可行的减肥方法，却在减肥期间犯了不该犯的错误，那么，减肥效果等于零！甩掉脂肪，就要时刻提防！

请不要犯这样的错误3：吃一口零食不算什么

不管是从同事办公桌拿来的糖果，还是吃完你孩子的薯条， 平均每一口零食的热量约为25卡。如果一天多吃四口，那么你每月将增加一磅的重量。停止盲目地乱吃，只吃盛在盘子里的食物，或只吃单份餐量容器里的食物。