美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 食疗法美体瘦身最靠谱(8)
食疗这个词语在食品安全有待提高的中国来说其实显得弥足珍贵,因为不管是追求健康还是美体瘦身,食疗以无副作用纯天然的特点备受国人亲睐,拿减肥来说,吃一些常见的五谷杂粮,让你的体型变得婀娜多姿,是多么诱惑的一件事!
牛蒡
牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶随时饮用,长期服用。
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