饭后小细节关乎你的健康和身材！(2)

凡是平时接触到的水果和蔬菜，只要我们合理利用，都会对我们的身体健康或是美容养颜带来一定的帮助，关键是看你怎样利用它们！这就涉及到了饮食习惯与饮食方法的问题，小编先饭后的一些小细节。

二、吃烧烤后吃根香蕉

烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。

军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。