冬季轻熟女如何保暖瘦身(3)

寒冷的冬季，太多人只注重保暖问题，而忽略了瘦身。于是，冬去春来，一个个新科胖子就完美出炉啦。所以嘛，要暖暖过冬，瘦身功课也不能丝毫懈怠哦。下面给轻熟女们介绍一下冬季保暖瘦身的小秘方，让你在这个冬天暖暖的、靓靓的。

60Kg-65Kg：老姜+白萝卜

白萝卜可不是你想象中的甜味食物，在分类中白萝卜属于辛味，并且有非常好的促进水循环、缓解水肿和加速脂肪分解的功效。白萝卜还被用来解毒，在外用价值上也不比内服差。取100g老姜和100g白萝卜榨碎后放入锅中熬煮半小时，用一条毛巾浸泡在汁液中10分钟取出热敷。(注意调整毛巾温度，避免低热烫伤肌肤)

暖贴部位：鹰窗穴+关元穴

体重超过120斤的MM上半身需要减脂的部位可不仅仅是腰腹了，鹰窗穴位于胸线旁开4寸的位置，用热敷刺激这个穴位能加速心脏周围血流量，减少副乳和手臂上方的赘肉，同时还有紧致胸部提拉胸线的效果。而关元穴是针对腰腹肥胖的穴位，用高辣暖身贴热敷5分钟，双管齐下才能让上半身瘦得更均匀。