足底按摩，排毒又瘦身！(4)

现代人越来越懂得重视自己的脚下了，且不说城市中林林总总的足底按摩足底保健店红红火火，自己在家中也通过足疗器械保养自己的脚下了。而对于较低的按摩，又可以增强血液循环，达到排毒燃脂的效果！

4、按摩脚趾

按摩脚趾不仅瘦身，还有增强记忆力的作用。

方法：

可以用双手抓住双脚的大趾，作圆周按摩，每天按摩数次，每次2分钟，也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧，由于记忆力是与小脑相关的，而小趾又是小脑的反射区，所以按摩小趾有助增强记忆力。按摩2分钟。