掌握好方法，减肥并不是什么难事！(5)

通常要将减肥作为每天必修的课程来对待的美眉，大多是那些减肥效果并不尽如人意的人。如果你有好的减肥瘦身方法，又何苦每天难为自己呢？学习小编推荐的五个方法，保你减肥不是难事！

5.常喝什锦乌龙粥：

生薏苡仁、干荷叶各30克，冬瓜子100克，赤小豆20克，乌龙茶适量。将上述除干荷叶外各药洗净，混匀，放入锅内加水适量煮至豆熟米烂，再将用纱布包好的干荷叶和乌龙茶放入粥内再煮8分钟，取出纱布袋即可食用。每日早晚食用，健脾减肥 。