9个春季饮食减肥计划，执行计划吃出苗条(5)

又是一年春来早，这个季节，减肥瘦身再度成为讨论焦点。健康减肥除了要坚持运动外，合理的饮食也必不可少，所以制订切实可行的春季饮食减肥计划是非常必要的。下面分享个春季饮食减肥计划，巧妙搭配，执行计划就可以吃出苗条。

饮食减肥计划推荐四：食盐过多有害无益

盐可起到调味的作用，也是维持人体正常发育不可缺少的物质。但盐含钠，人体含钠过多对健康有害无益。尤其是肥胖者 、糖尿病 、高血压 以及肾脏病患者更应该减少食盐的摄取量。