9个春季饮食减肥计划，执行计划吃出苗条(7)

又是一年春来早，这个季节，减肥瘦身再度成为讨论焦点。健康减肥除了要坚持运动外，合理的饮食也必不可少，所以制订切实可行的春季饮食减肥计划是非常必要的。下面分享个春季饮食减肥计划，巧妙搭配，执行计划就可以吃出苗条。

饮食减肥计划推荐六：常吃豆类食品

五谷杂粮已成为日常养生食品，豆类和豆制品同样有助于补充人体所需营养。如果坚持每天食用豆类食品，两星期后，人体就能减少脂肪含量，同时还能增强免疫力，降低患病的几率。