避开速效减肥健康慢瘦更靠谱(3)

在减肥的问题上，很多人都想追求速战速决。特别是现在这个季节，天渐渐暖了，穿得越来越单薄，对身上的赘肉真是多一天也不能容忍。虽然快速瘦身效果明显，但是其实这是对身体有害的。下面小编就来分享健康减肥常识，让你明白健康慢瘦才靠谱。

很多年轻女性爱美心切，为了赶时髦，急于贪求减肥效果，可是就像是增肥一样，减肥没有捷径。专家说，减肥就像是用药物降血压、降血糖一样，适宜于慢慢地、阶梯式地下降，才是安全、有效之法。