六大妙招轻松摆脱小肚腩游泳圈，拥有紧致小腹(8)

春季讨论最多的话题就是减肥瘦身，想在夏季来临之际能够拥有一个好身材。但是小腹上的赘肉往往是减肥的克星，俗称的小肚子游泳圈，再瘦的女生也会对此无奈。今天就教你用妙招对抗腹部赘肉，轻松摆脱游泳圈的困扰!

 

6、挺胸抬头勤走路

走路也可以达到瘦身的功效喔。每天走15至20分钟，这样可使小肚子上的赘肉慢慢消失。走动的时候注意收腹，不时地深呼吸也可以帮助减肚子。