营养合理搭配 减肥才不累(3)

如果你还在郁闷，不知道穿哪套衣服才能包裹住满身的赘肉出街;如果你还在左思右想该用什么方法，才能瘦出苗条身材;今天在这里，你就有福了，小编教你如何搭配饮食，营养健康，最惊喜的是会让你在这个夏天随时都可以秀出完美身姿喔!

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卷心菜减肥加分吃法

用卷心菜减肥，吃法也有讲究!

除了切丝、切块之外，当色拉吃时，也可拨成大片状，沾一点日式酱油+醋调成的酱汁生食。

这样除了增加咀嚼感外，也相对地会更有饱足感喔!。