辨清蜂蜜减肥误区 让专家来告诉你(4)

现在许许多多的MM已知道、或正在尝试着用蜂蜜减肥。在这里专家要提醒各位MM：蜂蜜虽好，但也有其中正确使用，这样才能让你的美肤、瘦身事半功倍，不耽误了你的美丽进程喔!

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吃蜂蜜之所以能减肥，还因为它含的热量很低，只有同等分量白砂糖的75%。100克蜂蜜仅含294卡路里，即使一天吃足200克，所吸收的热量也不超过 600卡路里，相比平时摄取1200至1500卡路里的正常标准值相距很远，虽然很多人把它划分到“甜食”范畴，但它根本不会让人增肥。此外蜂蜜易于吸收维他命和矿物质，能补充维他命B群、C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡。所以专家认为，蜂蜜减肥法从“理论”而言，对人体伤害不大。。