辨清蜂蜜减肥误区 让专家来告诉你(5)

现在许许多多的MM已知道、或正在尝试着用蜂蜜减肥。在这里专家要提醒各位MM：蜂蜜虽好，但也有其中正确使用，这样才能让你的美肤、瘦身事半功倍，不耽误了你的美丽进程喔!

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这种方法类似所谓的断食疗法，蜂蜜热量100克有300卡，每天只喝蜂蜜水不吃其他东西不但无法负荷1天的活动量，且蜂蜜中缺乏身体必须的蛋白质、纤维和其他维生素、矿物质等营养素，长期实行会有营养不良的现象。

鉴于个人体质不同，最好采用此方法前先征询营养师或医生的意见，爱漂亮的女性不要盲目跟风。