富含着各种营养维生素，却怎么吃都不会胖的食物(4)

在现如今生活水平条件下，人们越来越注重养生，而吃就是最大的一门学问之一。特别是怎么吃了还不会长脂肪，这是关键。所以，下面，小编就来说说哪些食物，其中含着各种身体所需的蛋白质或维生素等丰富营养，却怎么吃都不会发胖喔。

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.洋葱

洋葱含环蒜氨酸和硫氨基酸等化合物，能降血脂，对脆性的血管有软化作用，并可护肤美容，能促进表皮细胞对血液中氧的吸收，增强肌肤修复能力。!