健康又天然，让你瘦得一身轻松(2)

减肥，瘦身，似乎早已成了现在的一个流行词。当然许多MM对此也很无奈，为了美，仍然艰难的走在这条减肥的道路上。今天，小编就来介绍一套健康、天然的减肥方法，让你瘦得一身轻松喔!

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荞麦、黑豆、茶、红酒

有效成份：多元酚化合物、芳香成份。

多元酚化合物拥有及强的抗酸化力，能加速血液循环。多见于荞麦、黑豆、茶与红酒。

麦茶的芳香成份也具效果。摄取量：荞麦为1日1餐份;黑豆1日50g;

茶类(绿茶、乌龙茶、麦茶均可)1次250ml，1日数次;

红酒1日1～2杯。。