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▌保持正确的站姿、走姿和坐姿
良好的姿势不但可以让我们更加的有气质，而且对减肥也十分有帮助。相反不良的姿势不但会影响我们的形象，而且还会从无形中造成肥胖的困扰。例如我们坐在电脑前工作的时候，如果含胸驼背，那么脂肪就非常容易堆积在小肚子上，而平时如果能够抬头挺胸，缩进腹部和臀部的话，那么身体也会变得更加紧致。
▌衣服都尽量用手洗
洗衣服也是一项体力活，很多人习惯了用洗衣机，所以也渐渐变得越来越懒惰。其实我们可以挑一些比较不费力洗的衣服，然后用传统手洗的方式把它们洗得干干净净的，然后再用力把它们拧干晒在阳台上，在减肥的同时也会让你有很大的满足感。。