减肥达人的瘦身日记，让你一起暴瘦(5)

在你经历过一段段减肥的痛苦后，在心里，也许有了一个叫你放弃的声音，难道你真不想要美丽了吗?其实瘦身不是难事喔，来看看这位减肥达人的瘦身日记，就是让你跟她一起暴瘦!

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2. 79.6kg--------------69.6kg (-20)

78.8kg(1/30)这时期的脸,真的是圆圆润润.

而这时后也刚好是过年,平常过年整个是熬夜玩牌,消夜狂吃.

因此今年我选择打工去,但晚上依然有吃,只是三餐开始调配大概计算卡路里,晚上减少淀粉的摄取,而蔬菜水果每天都必备!