一到夏天，MM们的小吊带、小裙裙以及性感的比基尼，压了一个冬天的它们又有翻身的机会了。但对于肥胖的MM来说同样是一种考验。如何减肥呢?快快一起来看看这些夏季减肥秘籍吧，速度塑造你的迷人曲线，让你尽情享受夏日阳光!

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创造激励措施

要有一个动力。最近一项研究发现，每瘦一斤就给予一定奖励的人平均比那些没有奖励的人能减去多12%的体重。你的老板不愿意支付现金?那就自己给自己奖励。每减一斤就存一份钱。然后用存起来的钱犒劳自己，比如做个美甲或打个耳洞作为特殊的纪念。假如金钱打动不了你，那就买一件小号的比基尼然后挂在冰箱上，或者打印一张自己现在体型的照片贴在冰箱上。