纠正你的坏习惯，扫除腰部脂肪(5)

腰部囤积了厚厚的脂肪，这是让所有女生都无比困扰的问题。那怎么扫除腰部的碍眼脂肪呢?其实，纠正你日常的生活坏习惯，迷人小蛮腰就立马现出来喔!

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4、多做瘦腰小动作

像是坐在椅子上一样，双手做扶扶手的姿势，后背靠在椅背上，注意其实是没有椅子的，只是自己想象着坐在椅子上。然后身体慢慢下蹲，感觉屁股真的坐到椅子上一样。在做这个动作的时候，腰部要用力，脚的位置不动，让大腿承受身体的重量。