这样吃，不用饿肚子，还能减肥成功！(5)

对于许多女性朋友来说，减肥瘦身就必须和少吃或禁吃东西划上等号的，这可是需要多大的忍耐力?!其实，瘦身并不是节食，只要你这样吃，就一样可以减肥成功!

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柚子

我并不是想让你尝试柚子减肥法，但是这种柑橘类水果90%都是水，半只的热量只有39卡路里，因此你能吃饱却不长胖。早餐时佐以一片高纤维吐司，或是一碗麦片，直到午餐前，你都不会饿。