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想瘦腿瘦手臂，这就要用决招了！(4)

来源于：维度女性网2013-08-26 23:04编辑：vdolady
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手臂又粗又壮?腿部也到处堆满脂肪?如此影响女性美的因素，一定要速度消除。但要怎么搞掂呢?如果你想瘦腿又消灭手臂脂肪，这就要用决招了，快来学学怎么做吧!

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4：右脚屈膝向上抬至腹部位置，双手手臂平行往下，用小物体碰在右脚膝盖处，保持10秒。。

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