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简单的伸展减肥操，让你丰臀又细腿！(5)

来源于：维度女性网2013-08-27 23:00编辑：vdolady
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一天内大部份时间都是坐着，坐着吃饭、工作!这可让MM们的小屁屁成为大扁臀，腿部也是越来越粗壮。怎么办?快来做这套伸展减肥操吧，在办公室一样可以丰臀又细腿呢!

(点击图片进入下一页)

★动作2 Step1

採坐姿，左脚踝放在右脚膝上，如翘二郎腿般，双手分别扶住左脚踝与左膝处。

图说天下
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