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简单无氧运动，为不胖打基础！(4)

来源于：维度女性网2013-08-28 23:30编辑：vdolady
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正所谓生命在于运动，但平常工作的繁忙，周末不想外出等种种原因，让MM们都没什么机会运动，其实在家一样可以做运动喔，这样，就可以助你炼就不胖体质，让你没有胖的机会!

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Step3

右脚不动，左脚缓缓向下放但不碰地，再回到步骤2，换左脚不动，右脚向下放。左右脚各做10次，可紧实小腹。。

图说天下
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