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睡前几分钟，助你圆了完美身材大梦想！(3)

来源于：维度女性网2013-08-29 22:56编辑：vdolady
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当你以工作繁忙、平常没有充分时间等外出去运动减肥时，今天，你的机会来了，其实，睡觉前几分钟就是你瘦身的最佳阶段，所以，来吧，轻松消灭赘肉，拥有迷人身段!

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第二招

第二招脚不要离屁股太远!

不然会很难把屁股撑高，

屁股尽量往上顶就对了!

让胸部和腿部成一直线就可以了，

然后屁股要在上面撑10秒。。

图说天下
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