2组减肥操，轻松扫除下身肥！(4)

下身的肥胖让许多MM都郁闷至极。因为如果你是大象腿，不管你是穿裙子或长裤都无法将这一缺陷隐藏起来。所以，怎么消灭下身肥，其实，下面这2组简单减肥操，就可以助你一臂之力，让你穿什么都自信百倍!

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Stept2

左右20回 2套动作

1、匍匐于地，一条腿伸直，脚和腿成90°。用力伸展腿部。。